ダイエットノート　

逆立ちによるダイエットで痩せたという方が魔女たちの２２時に出てきて、巷では話題になっているようです。段本珠希さんは飛騨の山奥に住んでいた方でなんとそこでは飛騨牛が格安で食べられたのと、田舎であるために女性の美への価値観や情報が少なかったようです。その田舎での太っていることによる見た目の悪さ（ダルマみたいと言われた）から恋が成就せず、毎日１分間の逆立ちを行うことで痩せていったというエピソードで始まりとして彼女のダイエットが紹介されていますね。段本珠希さんの高校時代にアムラースタイルが流行っていたそうで、当時同じ身長だった安室奈美恵さんに憧れていたようです。

さて、段本珠樹さんのダイエット、その結果だけに注目すると、７８キロから４８キロまで頑張って落としたということ。そう、なんと３０キロ落としたんですよね。３０キロはすごいですよ。純粋に脂肪として落ちたとみると、

１キロの脂肪＝７２００キロカロリー

ですから、全部で

３０キロの脂肪＝２１６０００キロカロリー

を体から落としたわけです。実際には純粋に脂肪というわけではないんでしょうから、もうちょっと落としたカロリーは割引きされるでしょうけど。魔女たちの２２時では話題の巻くだけダイエットなどに共通する内臓の位置の修正による基礎代謝の向上が原因なのではないかとしてこの逆立ちダイエットを紹介していました。

しかし、それよりも逆立ちダイエットによって内臓の位置が修正されて、食欲をある程度抑えていたという説明の方に私は目が行きましたね。実家に帰ってもすきやきなどのカロリーの高いものに対する我慢をして食事制限をきっちりしていたそうですからね。段本珠希さんは安室奈美恵さんという強い美への執着もあったそうですし、こうした色々な面が絡みあって３０キロのダイエットに繋がったんでしょうね。ちなみに逆立ちは魔女たちの２２時では３点倒立でイメージ映像が描かれていたので７８キロという体重と女性の腕力を考えれば３点倒立で壁を用いて行うのが今回紹介されたダイエットのエクササイズとしては正しいのでしょう。

ちなみに逆立ちは頭に血が上ってしまって危ないと思うので、１分もすれば十分だと思いますよ。魔女たちの２２時で出てくる女性のダイエットを見ていて思うのですが、やっぱりダイエットにはああなりたい、っていう理想の女性を強くイメージしておくのも大事なんだろうなと最近感じています。美への執着って欠かせないと思うんですよね。