ダイエットノート　

熊田曜子さんのダイエットとは？

熊田曜子さんのダイエット方法が１月ころから流行ってたみたいなので、今回はそのダイエットについてお話ししようかと思います。熊田曜子さんは1982年、５月１３日生まれのタレント、グラビアアイドル、歌手をやっている芸能人で、そのスタイルは１６４cm、バスト92cm、ウェスト５４cm、ヒップ８４cmとかなりのグッドスタイル。その熊田曜子さんが痩せてさらに綺麗になったと言われたのがチョコレートを用いるダイエットだそうです。熊田曜子さんはグラビアアイドルのときからくびれを意識していたと言われていますから、女性の美しいくびれをつくるという点で、何か特別なダイエットのエッセンスが今回の方法にも隠されているのでしょうか？それではそのダイエットの方法について探っていきたいと思います。

熊田曜子さんのチョコレートダイエット？

熊田曜子さんのダイエット方法はズバリ！チョコレートをちょこちょこと間食として食べていくという、ただそれだけのようです。え？チョコレートって太るんじゃないの？と思いますよね？私も実は同意見です。しかしチョコレートという原因だけで熊田曜子さんのチョコレートダイエットを捉えるのは視点がせますぎるというもの。もっと大きく見てみましょう。熊田曜子さんはもともと和食中心の食生活ということですから、全体的な栄養バランスはかなりのものだったのではないでしょうか？なぜ和食がいいのかということなんですが、和食は品目の種類が多いことと、欧米の肉中心の食事に比べて油が非常に少ないことがあげられます。脂質が１グラム少ないだけで9キロカロリーのセーブができるんですよね。それと色々な野菜を摂ってバランスがいい食事を心がけるというのはビタミンやミネラルなどによる補助の成分が非常に体の代謝を正常に保つのにいいといわれていますし、現在の科学力は完ぺきではないのでサプリメントなどで補うことはできないという理由からも品目の多い食事は理にかなっているのです。さて、ここでチョコレートを使う理由を見てみたのですが、チョコレートの糖分によって満腹中枢を上げてあまりご飯を食べなくてもいいようにしているということ。確かにチョコレートは体にまるっきり悪いというわけではないので、そういう手段もあるのかな？と思いますがチョコレートのカロリーが高い理由の一つである脂質が多い、で和食の良さを台無しにしてしまっている気がしますね。また、糖分を摂るだけならそれこそ飴などでも良いのではないでしょうか？ちょっと疑問が多いダイエット方法でした。